ครีเอท Everyday Look แต่งง่ายด้วย 8 ร้านเสื้อผ้าไอจี ไปเที่ยวคือดีย์ มีประชุมก็รอด! August 20, 2020 0
Street Field in BKK มิกซ์แอนด์แมทช์ลุคสุดแอคทีฟ ด้วยไอเท็มจากแบรนด์ LCFC คอลเลคชั่น Worro Filbert July 10, 2020 0
ครีเอทสไตล์ของตัวคุณเองด้วยไอเท็มสุดสตรีท จากแบรนด์ “มหานคร” กับคอลเลคชั่น “Bangkok Nowhere” June 10, 2020 0
ถึงเวลาช้อปให้จุใจ Element 72 เปิด Outdoor Botanica แห่งแรก พร้อมไอเท็มกว่า 10,000 ชิ้น! July 3, 2020 0
JOY เปิดวาร์ป แอปออกกำลังกาย ทำง่ายๆที่บ้าน No fitness ก็หุ่นเซี๊ยะได้จ้า! by lamudpan 5 years ago ไม่ต้องไปฟิตเนสก็หุ่นดี ฟิตเปรี๊ยะได้เหมือนกันนะรู้ยัง? Shopspotter ขอพามาเปิดวาร์ป แอปออกกำลังกาย ที่ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ไม่ต้องเดินทาง ไม่ต้องหาเวลาว่าง ก็เนรมิตหุ่นแซ่บ ๆ แบบมงลงได้แล้วจ้า @alita_pear @alita_pear หมดปัญหาไม่มีเวลาว่างที่จะออกกำลังกาย หรือเดินทางไปฟิตเนส เพราะเดี๋ยวนี้ แค่เพื่อน ๆ มีมือถือเครื่องเดียว ก็สามารถเวิร์คเอ้าท์ได้ง่าย ๆ ที่บ้านแล้ว! แถมยังใช้เวลาต่อวันน้อยมากกกก แต่กลับได้เหงื่อพอ ๆ กับไปฟิตเนสเลยนะเอ๊อ หมดปัญหาคนที่ทำงานจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง และตอบโจทย์คนขี้เกียจได้ตรงเป้าที่สุดไปเลยจ้า แอปออกกำลังกาย ดียังไง? นอกจากเราจะได้ประหยัดเวลาในการเดินทางไปออกกำลังกายแล้ว ตัวแอปพลิเคชันจะมีข้อมูล และไกด์ไลน์ต่าง ๆ ที่ช่วยให้เรารู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น ที่สำคัญคือช่วยให้เราเวิร์คเอ้าท์กระชับสัดส่วนตามจุดต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมือนมีเทรนเนอร์ประจำตัวไปอี๊กกก @bellacampen สาว ๆ คนไหนที่พร้อมจะฟิตหุ่นไปด้วยกัน ShopSpotter ขอแนะนำ แอปออกกำลังกาย ที่ใช้งานง่าย และให้ผลลัพธ์ที่ดีจนครองใจใครหลาย ๆ คน แอบกระซิบบอกนิดหนึ่งว่าตอนท้ายเรามีแอปพลิเคชันยอดฮิต ที่ช่วยนับแคลอรี่ในมื้ออาหารเราแต่ละมื้อมาฝากด้วยน้า ใครอยากรู้ หยิบโทรศัพท์แล้วตามมาเลยจ้า Yoga Studio : Mind & Body แอป ออกกำลังกายแอปแรกที่อยากนำเสนอให้คุณผู้หญิงโดยเฉพาะ ก็คือการออกกำลังกายเบา ๆ แต่ได้กล้ามเนื้อ อย่าง การเล่นโยคะ Yoga Studio : Mind & Body นั่นเองค่ะสาว ๆ เพราะโยคะ เป็นการเบิร์นไขมัน และช่วยปรับสมดุลในร่างกายได้ดี ถึงแม้ว่าการเคลื่อนไหวจะเป็นไปอย่างช้า ๆ แต่หารู้ไหมว่าเหงื่อเพียบ หายใจหายคอแทบไม่ทันเหมือนกันนะเอ้อ นอกจากโยคะจะช่วยให้สาว ๆ มีหุ่นที่เฟิร์มกระชับแล้ว ยังช่วยฝึกลมหายใจให้เราได้อย่างดีเยี่ยม! อย่างใน แอปออกกำลังกาย ตัวนี้ จะมีคอร์สโยคะมาให้เราได้ลองทำตามหลากหลายรูปแบบ เช่น คอร์สโยคะเพื่อคลายอาการปวดเมื่อย / คอร์สโยคะเพื่อลดไขมันส่วนเกิน / คอร์สโยคะเพื่อการทรงตัว ฯลฯ และอื่น ๆ อีกมากมาย แล้วแต่เราเลยว่าต้องการทำโยคะเพื่ออะไร เป็นแอปที่มีประโยชน์และเป็นที่นิยมมากเลยนะคะ ใครสายนี้ต้องมีติดเครื่องเอาไว้เลยน้า apps.apple.com apps.apple.com apps.apple.com Dowload For IOS Dowload For Android 8fit Workout & Meal Planner แอปออกกำลังกาย ที่ครบจบในที่เดียว ต้อง 8fit Workout & Meal Planner เลยค่ะ เจ้าตัวนี้ขอบอกเลยว่า แทบจะเป็นเหมือนเทรนเนอร์ส่วนตัวที่บ้านของเพื่อน ๆ เลยทีเดียว เพราะนอกจากจะตัวแอปจะมีระบบช่วยประเมินรูปร่าง พร้อมคัดเลือกคอร์สที่เหมาะสมกับเรามาให้แล้ว นางยังมี Meal Planner มาคอยไกด์เรื่องอาหารการกินเพื่อให้เราสามารถควบคุมรูปร่างง่ายขึ้นไปอีก ดี๊ย์ดีย์อะแกรรรร มาพูดกันถึงคอร์สออกกำลังกายกันก่อน ตัวแอปจะมีคอร์สมาให้เราเลือกหลากหลายมาก แล้วแต่ว่าเราต้องการเบิร์น หรือ กระชับกล้ามเนื้อในสัดส่วนไหน ซึ่งก็จะมีทั้งยาก และง่าย ขึ้นอยู่กับความชำนาญของเรา นอกจากนี้ ยังมีเมนูอาหารสุขภาพที่ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน มาไกด์ให้เราลองทำทานควบคู่กันไปด้วย ดีขนาดนี้ไม่มีไม่ได้แล้วนะ! apps.apple.com apps.apple.com apps.apple.com Dowload For IOS Dowload For Android Butt workout & Fitness App สาว ๆ ที่อยากก้นสวย หรือต้องการกระชับในส่วนของสะโพก ต้นขา และหน้าท้องส่วนล่าง แนะนำว่าต้องมี Butt workout & Fitness App ติดเครื่องเอาไว้ด่วน ๆ เลยค่ะคุ๊ณณณ เจ้าแอป ออกกำลังกายตัวนี้ เป็นตัวช่วยในการบริหารและทำให้บั้นท้าย สะโพก ต้นขา ของเพื่อน ๆ กระชับขึ้น เล็กลง แถมยังเฟิร์มสุด ๆ บอกลาผิวเปลือกส้มหรือความย้วยที่เป็นเหมือนฝันร้ายไปได้เลย! โดยเราสามารถเลือกได้ว่าอยากจะกระชับสัดส่วนในช่วงตรงไหน แถมแต่ละท่าก็ทำตามได้ไม่ยากเลยด้วยนะ ใครอยากก้นสวย โหลดเดี๋ยวนี้เลยจ้าาา apps.apple.com apps.apple.com apps.apple.com Dowload For IOS 7 Minute Workout! 7 Minute Workout เป็น แอปออกกำลังกาย สำหรับคนที่ไม่มีเวลาว่างแต่ฉันอยากเฟิร์ม! ซึ่งเป็นแอปที่โด่งดังและเป็นที่นิยมกันมากจริง ๆ ค่ะ เพราะถึงแม้ว่าจะเป็นการเวิร์คเอ้าท์ในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ แต่มันช่างเป็นอะไรที่เหนื่อยแทบขนาดใจไปเลยค่ะคุณขา ด้วย Mission ของแต่ละเซ็ตที่มีอยู่นั้น เราจะแทบไม่ได้พักหายใจเลย เป็นการเบิร์นที่ตรงจุด และไปถึงเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ห้ามขี้เกียจนะจ๊ะ จะบอกให้ รับรองว่าเพื่อน ๆ จะมีรูปร่างที่กระชับ ฟิต แอด์ เฟิร์ม ได้ในแบบที่ไม่ต้องไปฟิตเนสเลยจริง ๆ จ้า apps.apple.com apps.apple.com apps.apple.com apps.apple.com Dowload For IOS Dowload For Android 30 Day Fitness เพื่อน ๆ คนไหนบ้าออกกำลังกาย หรือมุ่งมั่นในการลดหุ่น หรือกระชับสัดส่วน แอป 30 Day Fitness คือตอบโจทย์มากเวอร์! ตัวนี้จะมีคอร์สมาให้เราได้ลองทำในทุก ๆ วัน ซึ่งแต่ละวันก็จะมีความแตกต่าง มีความยากง่าย ปะปนกันไป โดยเริ่มแรกตัวแอปจะช่วยประเมิณว่าเรามีความสามารถในการออกกำลังกายมากแค่ไหน ดังนั้นใครที่เพิ่งเริ่มหัดออกกำลังกายไม่ต้องตกใจไปนะจ๊ะ ค่อย ๆ ฝึก ค่อย ๆ ลองทำ รับรองว่าไม่นานจะติดเจ้าตัวนี้งองแงม ชนิดที่ไม่ทำแล้วนอนไม่หลับกันเลยทีเดียว! apps.apple.com apps.apple.com apps.apple.com apps.apple.com Dowload For IOS Workout For Women : Fitness App แอปออกกำลังกาย เอาใจคุณผู้หญิงมาอีกแล้วจ้าาา หนุ่ม ๆ ไม่ต้องน้อยใจไปนะคะ สาว ๆ เขาต้องมาคู่กับความเฟิร์มจริงจริ๊ง >< แอปนี้จะเป็นตัวช่วยในการออกกำลังกายคล้าย ๆ กับเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของเรายังไงยังงั้นเลยค่ะสาว ๆ เพียงแต่ข้อมูลและไกด์ต่าง ๆ จะเหมือนออกมาแบบมาเพื่อคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ ให้เหมาะสมกับร่างกาย และพละกำลัง เพื่อไม่ให้เป็นการฝืนร่างกายจนเกินไป แถมตัวนี้ยังเด็ดตรงที่ มีการออกกำลังกายทุกรูปแบบอนู่ในนั้น ไม่ว่าเราจะชอบออกแบบไหน หนัก-เบา Cardio หรือ Hiit ก็ตอบโจทย์จ้า เรียกได้ว่าเฟิร์มทั้งตัว สวยจบ ในแอปเดียวเลยจริง ๆ ! apps.apple.com apps.apple.com apps.apple.com Dowload For IOS Dowload For Android เห็นไหมคะว่าการจะมีหุ่นดี หุ่นเซี๊ยะ ฟิตเปรี๊ยะระดับตัวแม่ แค่อยู่บ้านเฉย ๆ ก็เฟิร์มได้ ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนสก็ได้ใช่ม้า ที่สำคัญคือไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหนเราก็สามารถออกกำลังกาย เสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้ทุกวัน แต่ต้องไม่หักโหมจนเกินไปและที่สำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เป็นวินัย ไม่ขี้เกียจนะจ๊ะ รับรองว่ายังไงก็สวยค่ะซิสสสส อยากให้เพื่อนได้อ่าน แชร์เลยFacebookTwitterLine FacebookTwitterLineComments TAGS :workout ชุดออกกำลังกาย ฟิตเนส ออกกำลังกาย เวิร์คเอ้าท์ แอปออกกำลังกาย Share This Articles Share this article Share this article
JOY รวม 7 ช่อง YouTube แดนซ์กระจายไขมันกระจุย by SS TEAM 3 years ago ด้วยสถานการณ์ตอนนี้ทำให้เพื่อนๆหลายคนต้อง WFH หรือหยุดอยู่บ้าน บางทีก็ได้แต่นั่งๆ นอนๆ ไม่ค่อยได้ขยับเขยื้อนร่างกาย จะให้ไปยิมตอนนี้ก็ไม่ได้ เพราะก็ยังปิดอยู่แถมเสี่ยงมากๆ การออกกำลังกายอยู่บ้านก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่พอจะทำได้ในช่วงนี้ ซึ่งการออกกำลังกายแบบเดิมๆไม่ว่าจะเป็นโยคะหรือ บอดี้เวท บางทีดูซำ้ๆทำนานๆก็เบื่อ บางคนที่บ้านก็ไม่ได้มีอุปกรณ์อะไรเยอะ...
STYLE ไอเดียแมทช์กางเกงขาสั้นสุดคูล อัพลุคเป็น Boyish Girl by SS TEAM 3 years ago ช่วงนี้ส่วนใหญ่สาวๆหลายคนต้อง WFH เลยไม่ค่อยได้ออกไปไหน การแต่งตัวทั่วๆ ไปสำหรับช่วงนี้ก็คงหนีไม่พ้น เสื้อยืดหลวมๆซักตัวกับ กางเกงขาสั้น เพื่อความคล่องตัว แต่ใส่แบบนี้ทุกวันบางทีก็เบื่อๆ หรือจะอัพรูปลงโซเชียลแต่ละทีก็ดูไม่ค่อยคูลเลย วันนี้ Shopspotter มีไอเดียมาฝากสาวๆ...
STYLE แมทช์ไอเทม COW PRINT ให้สุดชิคเกินต้าน by SS TEAM 3 years ago สายมินิมอลต้องหลบไป สายลายปริ้นท์มาทางนี้! ปกติเราจะเห็นเสื้อผ้าหรือไอเทมอื่นๆที่เป็น Animal Print อย่างลายงู ลายเสือดาวทั่วๆไปจนชินตา แต่ปีนี้ลาย Animal Print อีกหนึ่งลายที่เราไม่ควรพลาดก็คือลาย Cow Print สุดชิคเรียกได้ว่าสามารถอัพลุคให้คุณดูเก๋กว่าใคร แถมยังดูแปลกตากว่าเดิม...
