workout

ด้วยสถานการณ์ตอนนี้ทำให้เพื่อนๆหลายคนต้อง WFH หรือหยุดอยู่บ้าน บางทีก็ได้แต่นั่งๆ นอนๆ ไม่ค่อยได้ขยับเขยื้อนร่างกาย จะให้ไปยิมตอนนี้ก็ไม่ได้ เพราะก็ยังปิดอยู่แถมเสี่ยงมากๆ การออกกำลังกายอยู่บ้านก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่พอจะทำได้ในช่วงนี้  ซึ่งการออกกำลังกายแบบเดิมๆไม่ว่าจะเป็นโยคะหรือ บอดี้เวท บางทีดูซำ้ๆทำนานๆก็เบื่อ บางคนที่บ้านก็ไม่ได้มีอุปกรณ์อะไรเยอะ ก็ทำให้เรามีข้ออ้างในการขี้เกียจออกกำลังกายกันอีกใช่ไหม รู้นะ!

มาอัพร่างใหม่ ดูแลสุขภาพให้สวยซี้ดจนต้องซู้ดปากด้วยการออกกังกายกันซะหน่อยดีกว่า แต่จะไปออกกำลังกายทั้งที เราก็ต้องมีอะไรมากระตุ้น ให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ ว่าแล้วบทความนี้ทาง ShopSpotter จึงขอเสนอ พาสาว ๆ มาอัพเดตเทรนด์ชุดออกกำลังกายจากเหล่าแฟชั่นไอคอน ที่ต้องบอกไว้เลยว่าสวยเด็ด น่าใส่ตามแน่นอน พูดแบบนี้ชักอยากจะเห็นชุดออกกำลังกายสวย ๆ แล้วใช่ไหมล่ะ ถ้าอย่างนั้นจะรออะไรล่ะคะ ตามมาส่องพร้อมกันด่วน ๆ ทางนี้เลยจ้า

เดี๋ยวนี้ของกินสั่งได้ง่ายๆ แค่ปลายนิ้ว  แต่จะลดหนักหรือควบคุมอาหารก็หาทริคได้ง่ายแค่ปลายนิ้วเหมือนกันนะ การเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น ไม่จำเป็นต้องเป็นคนดังมาก่อนก็สามารถทำได้ ไม่เชื่อก็ดูบล็อกเกอร์สายเฮลตี้รุ่นใหม่เหล่านี้เลย เพื่อนๆ ชาว ShopSpotter คนไหนกำลังอยากจะลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารอยู่หรือเปล่าคะ ถ้าใช่เรามีแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ตามไปกดฟอลไอจีกันด่วนๆ เลย กับ บล็อกเกอร์สายเฮลตี้รุ่นใหม่ ที่นอกจากจะมาเป็นแรงบันดาลใจในการทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นแล้ว พวกเธอยังมีทริคเด็ดๆ ทั้งการออกกำลังกายและการทำอาหารมาฝากกันบ่อยๆ ด้วยนะ ของกินหาง่ายขนาดไหน การทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นก็หาได้ง่ายเหมือนกัน วันนี้เราเลยมี บล็อกเกอร์สายเฮลตี้รุ่นใหม่ ให้เพื่อนๆ ตามไปกดฟอลกัน จะได้มีแรงบันดาลในการทำให้สุขภาพดีขึ้นกว่าเดิม แต่ว่าจะมีใครกันบ้าง มีคนที่เพื่อนๆ กดฟอลอยู่บ้างหรือเปล่าก็ตามมาดูกันได้เล้ยยยย  ♥ fromfattofitdiaryy ♥  Instagram : @fromfattofitdiaryy ขอเริ่มกันที่บล็อกเกอร์คนแรก “แพร” กับการตั้งเป้าลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน...

ไม่ต้องไปฟิตเนสก็หุ่นดี ฟิตเปรี๊ยะได้เหมือนกันนะรู้ยัง? Shopspotter ขอพามาเปิดวาร์ป แอปออกกำลังกาย ที่ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ไม่ต้องเดินทาง ไม่ต้องหาเวลาว่าง ก็เนรมิตหุ่นแซ่บ ๆ แบบมงลงได้แล้วจ้า หมดปัญหาไม่มีเวลาว่างที่จะออกกำลังกาย หรือเดินทางไปฟิตเนส เพราะเดี๋ยวนี้ แค่เพื่อน ๆ มีมือถือเครื่องเดียว ก็สามารถเวิร์คเอ้าท์ได้ง่าย ๆ ที่บ้านแล้ว! แถมยังใช้เวลาต่อวันน้อยมากกกก แต่กลับได้เหงื่อพอ ๆ กับไปฟิตเนสเลยนะเอ๊อ หมดปัญหาคนที่ทำงานจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง และตอบโจทย์คนขี้เกียจได้ตรงเป้าที่สุดไปเลยจ้า แอปออกกำลังกาย ดียังไง? นอกจากเราจะได้ประหยัดเวลาในการเดินทางไปออกกำลังกายแล้ว ตัวแอปพลิเคชันจะมีข้อมูล และไกด์ไลน์ต่าง ๆ ที่ช่วยให้เรารู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น ที่สำคัญคือช่วยให้เราเวิร์คเอ้าท์กระชับสัดส่วนตามจุดต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ...

หมดปัญหาไม่มีเวลาเวิร์คเอ้าท์ เพราะ ShopSpotter จะมาเอาใจคนอยากผอมด้วย 7 ฟิตเนสติด BTS ฟิตหุ่นให้สวยทันใจ เดินทางง่าย ไม่ต้องไปไหนไกล! เพื่อน ๆ คนไหนที่กำลังอยากลดหุ่น หรือมองหาฟิตเนสคุณภาพดี ที่สำคัญคือต้องเดินทางสะดวกด้วย บอกเลยว่าบทความนี้จะมาให้คำตอบได้ตรงใจแน่นอนค่ะ เพราะวันนี้เราเลือก ฟิตเนสติด BTS มาบอกต่อชาว ShopSpotter ให้ไปตามกันถึง 7 แห่งด้วยกัน จะมีที่ไหนบ้าง ลองมาดูกัน SURFSET location : ชั้น 5 พิมาน 49 ซอย สุขุมวิท 49 โทร. 02-662-4566 เวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ 10:00-21:00...