Now Reading:

รวม 7 ช่อง YouTube แดนซ์กระจายไขมันกระจุย

ด้วยสถานการณ์ตอนนี้ทำให้เพื่อนๆหลายคนต้อง WFH หรือหยุดอยู่บ้าน บางทีก็ได้แต่นั่งๆ นอนๆ ไม่ค่อยได้ขยับเขยื้อนร่างกาย จะให้ไปยิมตอนนี้ก็ไม่ได้ เพราะก็ยังปิดอยู่แถมเสี่ยงมากๆ การออกกำลังกายอยู่บ้านก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่พอจะทำได้ในช่วงนี้  ซึ่งการออกกำลังกายแบบเดิมๆไม่ว่าจะเป็นโยคะหรือ บอดี้เวท บางทีดูซำ้ๆทำนานๆก็เบื่อ บางคนที่บ้านก็ไม่ได้มีอุปกรณ์อะไรเยอะ ก็ทำให้เรามีข้ออ้างในการขี้เกียจออกกำลังกายกันอีกใช่ไหม รู้นะ!

มาค่ะ! วันนี้เรามีช่อง YouTube สายแดนซ์ที่บอกเลยว่าแก้เบื่อได้ดีทีเดียว แต่อย่าเพิ่งส่ายหน้า เพราะไม่ใช่เต้นเหมือนเต้นแอโรบิคธรรมดาๆ แต่เป็นการเต้นไปกับเพลงยอดฮิต แบบยั่วๆ บดๆ ซึ่งไม่มีอุปกรณ์อะไรเลยจะทำส่วนไหนในบ้านก็ได้ขอแค่มีพื้นที่ซักหน่อย นอกจากจะสนุกแล้วยังเบิร์นแฟตกระจุยด้วย

 

 

  1. The Fitness Marshall  

 

 

  2. MYLEE DANCE  

 

 

 

 

 

 

  4. Golfy Dance Fitness

 

 

  5. TV신나영  

 

 

  6. SHiNE DANCE FITNESS  

 

 

  7. POPSUGAR Fitness  

 

วู้ววว แต่ละช่องที่นำมาฝากกันวันนี้บอกได้เลยว่ายั่วสุดบดสุด นอกจากสนุกแล้วยังเรียกเหงื่อได้ดีเลยใช่ไหม ยังไงช่วงนี้ก็รักษาสุขภาพกันด้วยน้าา

 

เครดิตภาพ : The Fitness Marshall, www.myleedancestudio.com, nicolesteenfitness


อยากให้เพื่อนได้อ่าน แชร์เลย


Comments

Share This Articles
ใส่คีย์เวิร์ดแล้วกด Enter เลย