Now Reading:
ลองปิดมือถือแล้วทำกิจกรรมสนุก ๆ เหล่านี้ดู แล้วชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น!

ลองปิดมือถือแล้วทำกิจกรรมสนุก ๆ เหล่านี้ดู แล้วชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น!

ฮัลโหลววว มีใครกำลังรู้สึกเบื่อ ๆ หรือกำลังหาอะไรสนุก ๆ ทำอยู่บ้างหรือเปล่านะ? เข้าใจเลยค่ะว่าหลาย ๆ คนคงกำลังมองหากิจกรรมสนุก ๆ แบบอยากเรียนรู้และลองทำอะไรที่มันแปลกใหม่ ทำให้ชีวิตลั้ลลากันบ้างใช่ม้า วันนี้ ShopSpotter เลยจะขอแนะนำกิจกรรม ง่าย ๆ ทำแล้วมีความสุข ดีต่อใจแน่นอน!

ใครที่กำลังใช้ชีวิตอยู่บนเส้นทางของความเครียดตลอดเวลา ทำให้เป็นคนอมทุกข์ โศกเศร้า หรือบางวัน แทบไม่มีกำลังจะทำอะไร ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและทัศนคติในการใช้ชีวิตกันบ้างดีกว่า รับรองว่ามีความสุขขึ้นมาแน่นอน! วันนี้เรามี วิธี HOW TO ปรับชีวิตให้มีความสุขขึ้นมาฝากเพื่อน ๆ ด้วยกับ กิจกรรมสนุกๆ จะมีอะไรบ้างตามมาดูกันเลย!

TIP 1: หัดทำอาหาร ของอร่อยทำเองก็ได้!

ลองเปลี่ยนจากดูรีวิวร้านอาหาร คาเฟ่ ต่าง ๆ มาเป็นลงมือทำจริง ๆ ไปเลยบ้างดีกว่าน้า ลองหาเมนูง่าย ๆ วัตถุดิบนิดหน่อย แล้วลองทำด้วยตัวเอง นอกจากจะจัดแต่งได้ตามใจแล้ว ยังได้ลองทานฝีมือตัวเองด้วย! นับว่าเป็นการเริ่มต้นเสน่ห์ปลายจวักที่ดีเลย ที่สำคัญคือ การทำอาหารเองเป็นอะไรที่ประหยัดกว่า วัตถุดิบเก็บได้นาน เอามาทำได้หลายเมนูไม่ต้องกลัวเบื่อแน่นอน แถมยังสะอาดปลอดภัย ปรุงแต่งรสชาติเองได้ตามใจชอบ เป็นกิจกรรมอีกกิจกรรมหนึ่งที่สร้างความเพลิดเพลินได้ดีเยี่ยม ใครมีเวลาว่าง ก็ลองไปค้นหาสูตรอาหารที่ชอบทานกัน แล้วลองใช้เวลากับมันแทนมือถือ รับรองว่าสนุกไม่แพ้กันเลยล่ะ

TIP 2 : หาเวลาออกไปเจอเพื่อนบ้าง อย่าให้เพื่อนลืมหน้า

ทำงานงก ๆ ตั้งแต่เช้าจรดเย็น แป๊ป ๆ ก็ได้เวลานอนแล้ว ฮะ อะไรนะ? ทำไมเวลาในแต่ละวันมันช่างผ่านไปเร็วขนาดนี้ หลายคนคงรู้สึกแบบเดียวกันใช่ไหมเอ่ย ว่าวัน ๆ หนึ่งเราต้องสูญเสียพลังงานไปกับการทำงานหามรุ่งหามค่ำ แถมยังไม่มีเวลาเป็นของตัวเองอีก ลองแบ่งเวลาช่วงเย็นของคุณออกไปเจอเพื่อน ๆ บ้าง ก็เป็นไอเดียที่ไม่เลวนะคะ บางทีการเก็บตัวอยู่กับตัวเองมากไป อาจทำให้เป็นคนคิดมากได้ เพราะม่รู้จะระบายชีวิตกับใครดี ลองออกไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อนดูสิ ได้เม้ามอย อัพเดทชีวิตกัน ได้ระบายความในใจหลาย ๆ อย่าง เผลอ ๆ เพื่อน ๆ อาจได้คำปรึกษาดี ๆ มาปรับใช้ได้มากมายเลยนะ

TIP 3 : ทำเวิร์คช็อปสนุก ๆ ปลุกความคิดสร้างสรรค์

ช่วงเวลาว่าง ๆ วันหยุด ลองเปลี่ยนจากนั่งสไลด์จอมือถือ แล้วออกไปหากิจกรรมสนุก ๆ ทำอย่าง เวิร์คช็อปต่าง ๆ ดูบ้างดีไหมน้า การออกไปลองทำอะไรท่เราชอบ หรือคิดว่าน่าจะชอบ นอกจากสนุกเพลินจนลืมเวลาแล้ว ยังได้สกิลใหม่ ๆ ติดตัวอยู่ตลอดเวลา กลายเป็นคนเก่งทำได้หลายอย่าง เพียบพร้อมไปอีกค่ะซิส ใช้เวลาวันหยุดสักวัน ออกไปทำอะไรที่ชอบอย่าง เรียนจัดดอกไม้ ทำสวนในขวด หัดแต่งหน้า ทำอาหาร อะไรก็แล้วแต่ ไม่จำเป็นว่าต้องใช้ในชีวิตประจำวันก็ได้ อย่างจะจัดดอกไม้ ก็ไม่จำเป็นว่าจะต้องเปิดร้านขายดอกไม้จริงม้า ดังนั้นทำไปเถอะค่ะ ทำในสิ่งที่เราชอบดู เปิดโลกทัศน์นอกจอมือถือ เป็นกิจกรรมดี ๆ ที่หาได้ง่าย ๆ นอกบ้านจริงๆ นะ

TIP 4 : ปลูกต้นไม้เพิ่มความสบายใจ

วันหยุดว่าง ๆ เบื่อ ๆ ไม่รู้จะไปไหน จะออกไปข้างนอกคนเดียวก็เหงา ลองเปลี่ยนจากสังสรรค์กับเพื่อน เป็นหันมาใช้เวลากับสีเขียวของต้นไม้ใบหญ้าดูก็ไม่เลวเลยน้า ลองชวนคนในครอบครัวมาปลูกดอกไม้ หรือทำสวนกันในวันหยุด ก็นับว่าเป็นกิจกรรมในครอบครัวที่สนุกและได้ผลลัพธ์ที่ดีมาก ๆ เพราะนี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ ได้ใช้เวลาอยู่กับคนรอบข้าง แบบสโลไลฟ์ สบายใจ ไม่เสียตังค์ แถมบริเวณบ้านยังร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ ดอกไม้ ใครเดินผ่านก็ต้องจำไปใช้บ้างแน่นอน หรือจะลองดีไซน์กระถางต้นไม่น่ารัก ๆ ดูก็เก๋น้า เป็นพร้อพไว้ถ่ายรูปเล่นได้ด้วย ไม่ต้องไปถึงคาเฟ่ไกลบ้านก็ได้นะจ๊ะ จะบอกให้

TIP 5 : เล่นดนตรีให้ผ่อนคลาย

ใครที่ปกติรู้สึกเครียดง่าย หรือเหนื่อยกับงานมาก ๆ ดูหนังฟังเพลงก็ยังไม่หาย ลองเปลี่ยนกิจกรรมบ้างความเครียดด้วยการหันมาจับเครื่องดนตรีดูบ้าง ไม่จำเป็นว่าต้องเล่ยเก่งมากมายอะไร บางคนไม่เคยเรียนดนตรีมาเลย ก็มาหัดงู ๆ ปลา ๆ เองได้ เพราะเขาว่ากันว่าดนตรีไม่มีผิดหรือถูกนะจ๊ะ เสียงดนตรีมีเสน่ห์เฉพาะ และมีความสามารถทำให้เรามีสมาธิ จนลืมนึกถึงเรื่องเครียดต่าง ๆ ได้ บอกเลยว่าต้องลอง! แล้วชีวิตเพื่อน ๆ จะมีความสุขขึ้นมาเป็นกองเลยล่ะ

กิจกรรมสนุกๆ

TIP 6 : ให้รางวัลกับตัวเอง ลดความเหนื่อยล้า

บางครั้งการนั่งจมอยู่กับมือถือ อาจจะทำให้เราลืมสิ่งสำคัญไปเช่น ความสุขที่แท้จริงของตัวเอง ดังนั้นลองปิดมือถือ แล้วออกไปหาอะไรดี ๆ ให้รางวัลกับตัวเองบ้าง ไม่ว่าจะเป็นซื้อเสื้อผ้าใหม่ ๆ ให้ตัวเอง ซื้อเครื่องสำอางค์ พาตัวเองไปกินของอร่อย ๆ หรือไปนวดผ่อนคลาย ก็ถือว่าเป็นรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ชีวิตมีความสุขโดยปราศจากมือถือบ้างเนอะ

TIP 7 : อ่านหนังสือเป็นๆ แทนตัวหนังสือบนหน้าจอ

ใครแทบไม่ได้อ่านหนังสือเลยสารภาพมา! การอ่านหนังสือแทนเล่นอ่านตัวหนังสือในหน้าจอมือถือ ฟังดูคล้ายกัน แต่ก็มีความต่างกันอยู่นาา การอ่านหนังสือเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เรามีสมาธิที่ดีขึ้นกว่าการจ้องหน้าจอนะจ๊ะ เพราะเป็นช่วงเวลาที่เราจะปิดกั้นโลกภายนอกไปชั่วขณะ คือมีแค่ฉันและหนังสือตรงหน้าเท่านั้น และได้เปิดจินตนาการโดยที่ไม่มีใครเข้ามามีส่วนร่วมกับความคิดของเรา ฝ ว่าแล้วก็ลองออกไปหาซื้อหนังสือเล่มโปรดดูสักเล่มดีกว่า นอกจากสมาธิจะดีแล้ว ยังได้ความสนุกในแบบที่โซเชียลอาจจะให้ไม่ได้ด้วยนะจ๊ะ

TIP 8 : มีใจให้การแต่งตัวมากขึ้น

อย่าไปคิดว่า ไว้ไปไกล ๆ ค่อยแต่งตัวก็ได้ จริง ๆ ไม่ว่าจะออกไปไหน การแต่งตัวสวย ๆ หล่อ ๆ มันก็ไม่ได้ผิดแปลกตรงไหนเลยเชื่อสิ การแต่งตัวให้ดูดี จะช่วยให้เพื่อน ๆ มั่นใจมากขึ้น แค่เลือกการแต่งตัวให้เหมาะสมกับสถานที่สักหน่อย แค่นี้ก็สวยหล่อได้สบาย เผลอ ๆ เจอคนรู้จัก เขาก็จะไม่มีทางได้เจอหน้าสดด้วยแหละ ดี๊ดี

TIP 9 : ออกกำลังกายบ้างเบา ๆ 

ถ้าช่วงไหนที่เพื่อน ๆ รู้สึกซึม ๆ  ไม่กะปรี้กะเปร่าเหมือนอย่างเคย สมองเบลอ คิดอะไรไม่ออก อกหัก รักคุด จะทุกข์เรื่องอะไรก็ตาม การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมดี ๆ ที่ช่วยได้เสมอ! เพื่อน ๆ ลองรวบรวมพลังงานที่มีอยู่ทั้งหมด ไปปล่อยกับการออกกำลังกาย แม้ว่าตอนแรกจะเหนื่อย แต่ผลลัพธ์หลังจากออกกำลังกายแล้ว จะพบว่าสมองของเราปลอดโปร่งมากขึ้น สดใสร่าเริง ที่สำคัญคือได้เรื่องสุขภาพด้วยนะ

TIP 10 : ออกไปเที่ยว เติมสีสันให้ชีวิต

บางทีการอยู่ที่เดิมนาน ๆ ก็ทำให้เราจมปลักอยู่กับชีวิตประจำวันแบบเดิมมากเกินไป เจอความทุกข์เดิม สิ่งเดิม ๆ ลองลาหยุด เก็บประเป๋า แล้วออกไปพักผ่อนไกล ๆ ดูบ้างดีไหมเอ่ย จะไปนั่งจิบกาแฟชิล ๆ บนเขา หรือจะเอาชุดว่ายน้ำไปใส่โชว์ริมหาด อย่างน้อยเปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนที่นอนบ้าง ก็ช่วยให้สมองเราได้พัก ใจได้ฟื้นฟู ชาร์จพลัง พร้อมกลับมาลุยงานและรับมือกับทุกสิ่งในชีวิตประจำวันได้ดีเต็มที่ยิ่งกว่าเดิม!

กิจกรรมสนุกๆ

เห็นไหมเอ่ยว่าชีวิตยังมี กิจกรรมสนุกๆ อีกมากมายให้เราได้อัพสกิลความสุขในชีวิต ลองปิดมือถือแล้วทำกิจกรรมสนุก ๆ ที่ ShopSpotter หยิบมาแนะนำเหล่านี้ดู แล้วชีวิตเพื่อน ๆ จะมีความสุขมากกว่านี้แน่นอน!


อยากให้เพื่อนได้อ่าน แชร์เลย


Comments

Share This Articles
ใส่คีย์เวิร์ดแล้วกด Enter เลย